Лекторий TopLigaRun
Ближайшие мероприятия:
- 7 июня в 19:00, Краснодар: лекция «Как правильно выбрать спортивные часы»
Прошедшие мероприятия:
- 22 марта в 19:00, Краснодар: лекция «Первая медицинская помощь: Как действовать во внештатной ситуации на соревнованиях и тренировках?»
- 17 февраля в 11:00, Краснодар: лекция «Как попасть на КОНУ и победить?»
- 8 февраля 19:00, Краснодар: лекция Павла Чернова «Пот, грязь и романтика - все, что вы хотели знать о трейлраннинге»
- 24 января, Ростов-на-Дону: лекция Алексей Гаврилова «Заняться спортом, чтобы достичь высот в карьере!»
- 18 января, Краснодар: лекция Ивана Герасименко о сердце
- 16 ноября 2018 года, Ростов-на-Дону: лекция «Из бега в триатлон. Опыт успешных атлетов.»
- 19 октября 2018 года, Ростов-на-Дону: встреча «Ростов едет на Сочи Марафон.»
- 18 октября 2018 года, Краснодар: Максим Журило (I Love Supersport) и Андрей Кавун (IRONSTAR) «Кто создал моду на любительский спорт в России?»
Ближайшие мероприятия:
ЛЕКТОРИЙ: Как правильно выбрать спортивные часы?
7 июня в 19:00, ул. Кубанская Набережная 1/о, магазин «Top Liga Run»
Что это? Чем полезно? Как выбрать правильно и для своих потребностей?
Впервые лекцию ведут члены бегового клуба - продвинутые пользователи спортивных часов разных брендов. У нас 5 спикеров - в рамках отведенного времени каждый расскажет самое полезное о гаджетах и поделится опытом! Марафонцы из трех часов, ультратрейлраннеры, пейсмейкеры поделятся опытом с каждым, кто посетит встречу.
Прошлые мероприятия
ЛЕКТОРИЙ: Первая медицинская помощь: Как действовать во внештатной ситуации на соревнованиях и тренировках?
22 марта в 19:00, ул. Кубанская Набережная 1/о, магазин «Top Liga Run»
Актуальная тема для каждого бегуна! Что делать на забеге если стало плохо вам или вы видите тревожные признаки у другого участника?
Вопросы встречи:
- Причины плохого самочувствия во время забега.
- Что делать при обмороке?
- Как понять, что человеку нужна ваша помощь?
- Основы сердечно-легочной реанимации: что нужно знать и уметь?
Спикер:
Вадим Другов, врач спортивной медицины, травматолог-ортопед, главный врач реабилитационного центра травматологии и ортопедии Эстетикиталия.
ЛЕКТОРИЙ: Как попасть на КОНУ и победить?
17 февраля в 11:00, ул. Кубанская Набережная 1/о, магазин «Top Liga Run»
Встреча с Инной Цыганок-Тутукиной, призером Коны, и командой Red Lava будет полезна всем, у кого слово "триатлон" вызывает легкую дрожь и восхищение.
Вопросы встречи:
- Что важно знать новичку в триатлоне и где получить эти знания и информацию по питанию, восстановлению, экипировке и особенностях тренировочного процесса?
- Почему люди предпочитают обьединяться в клубы и спортивные команды?
- Что такое грамотное планирование и почему стратегия в триатлоне решает многое?
- Что надо сделать, чтобы исполнить мечту — попасть на КОНУ?
Лекторы:
- Инна Цыганок-Тутукина — тренер по триатлону, призер IRONMAN World Championship (KONA)
- Любовь Полянская - тренер по триатлону, участница IRONMAN World Championship (KONA)
- Роксолана Ищук, тренер по триатлону
Пот, грязь и романтика - все, что вы хотели знать о трейлраннинге
8 февраля 19:00, Краснодар, ул. Кубанская Набережная 1/о
Вопросы встречи:
- Как выбрать дистанцию?
- Особенности подготовки к трейловым стартам.
- Спуски и подъемы: как не получить травму?
- Что лучше надеть и обуть?
- Стоит ли вам бежать ультру?
О лекторе:
Павел Чернов – опытный трейраннер, финишер забега на 100 миль, призер российских стартов по бездорожью, амбассадор ASICS.
18 января, Краснодар
Все о сердце: как сделать вашу главную мышцу помощником в достижении спортивных целей?
Что вы знаете о вашей самой главной для бега мышце - сердце? ❤
⠀ 18 января мы встретимся на лекции кардиолога Ивана Герасименко, который также увлекается бегом.
⠀ Мы узнаем:
- как физические нагрузки влияют на сердце
- закономерности адаптации к нагрузкам
- эффективные методы диагностики сердца
- общие вопросы спортивной кардиологии
24 января, Ростов-на-Дону
Заняться спортом, чтобы достичь высот в карьере!
Коуч и руководитель школы триатлона Алексей Гаврилов докажет, что спорт способен сделать вас действительно успешным человеком!
Каким человеком вы станете, когда займетесь спортом?
1. Целеустремленным и идущим к цели. (Пробежать марафон или переплыть через Босфор – достойная цель)
2. Вы точно будете знать: невозможное возможно (Много ли ваших коллег сделали IM или пробежали марафон?)
3. Дисциплинированным (Без ежедневных шагов достижение серьезных целей невозможно)
4. Командным игроком! (Большие цели легче достигать не в одиночку)
5. Вы получите опыт проектной работы (Те же сроки, структура, промежуточные и контрольные точки)
6. Вы научитесь держать дедлайн (марафон или заплыв не перенесут – вы должны быть готовы!)
Кто создал моду на любительский спорт в России? Встреча с Андреем Кавуном и Максимом Журило.
Ростов едет на Сочи Марафон.
Ростов-на-Дону, 16 ноября 2018 г.
Из бега в триатлон. Опыт успешных атлетов.
