Лекторий

Лекторий TopLigaRun


Ближайшие мероприятия:

Прошедшие мероприятия:


ЛЕКТОРИЙ: Как попасть на КОНУ и победить?

17 февраля в 11:00, ул. Кубанская Набережная 1/о, магазин «Top Liga Run»

Встреча с Инной Цыганок-Тутукиной, призером Коны, и командой Red Lava будет полезна всем, у кого слово "триатлон" вызывает легкую дрожь и восхищение.

Вопросы встречи:

  • Что важно знать новичку в триатлоне и где получить эти знания и информацию по питанию, восстановлению, экипировке и особенностях тренировочного процесса?
  • Почему люди предпочитают обьединяться в клубы и спортивные команды?
  • Что такое грамотное планирование и почему стратегия в триатлоне решает многое?
  • Что надо сделать, чтобы исполнить мечту — попасть на КОНУ?


Лекторы:

  • Инна Цыганок-Тутукина — тренер по триатлону, призер IRONMAN World Championship (KONA)
  • Любовь Полянская - тренер по триатлону, участница IRONMAN World Championship (KONA)
  • Роксолана Ищук, тренер по триатлону

Стоимость участия — 250 руб. Купить билет на сайте «Высшей Лиги»:


Пот, грязь и романтика - все, что вы хотели знать о трейлраннинге

8 февраля 19:00, Краснодар, ул. Кубанская Набережная 1/о

Вопросы встречи:

  • Как выбрать дистанцию?
  • Особенности подготовки к трейловым стартам.
  • Спуски и подъемы: как не получить травму?
  • Что лучше надеть и обуть?
  • Стоит ли вам бежать ультру?


О лекторе:
Павел Чернов – опытный трейраннер, финишер забега на 100 миль, призер российских стартов по бездорожью, амбассадор ASICS.


Прошлые мероприятия

18 января, Краснодар

Все о сердце: как сделать вашу главную мышцу помощником в достижении спортивных целей?

Что вы знаете о вашей самой главной для бега мышце - сердце? ❤
⠀ 18 января мы встретимся на лекции кардиолога Ивана Герасименко, который также увлекается бегом.
⠀ Мы узнаем:
- как физические нагрузки влияют на сердце
- закономерности адаптации к нагрузкам
- эффективные методы диагностики сердца
- общие вопросы спортивной кардиологии




 

24 января, Ростов-на-Дону

Заняться спортом, чтобы достичь высот в карьере!

Коуч и руководитель школы триатлона Алексей Гаврилов докажет, что спорт способен сделать вас действительно успешным человеком!

Каким человеком вы станете, когда займетесь спортом?
1. Целеустремленным и идущим к цели. (Пробежать марафон или переплыть через Босфор – достойная цель)
2. Вы точно будете знать: невозможное возможно (Много ли ваших коллег сделали IM или пробежали марафон?)
3. Дисциплинированным (Без ежедневных шагов достижение серьезных целей невозможно)
4. Командным игроком! (Большие цели легче достигать не в одиночку)
5. Вы получите опыт проектной работы (Те же сроки, структура, промежуточные и контрольные точки)
6. Вы научитесь держать дедлайн (марафон или заплыв не перенесут – вы должны быть готовы!)



 

Кто создал моду на любительский спорт в России? Встреча с Андреем Кавуном и Максимом Журило.

    

19.10.2018 Ростов-на-Дону

Ростов едет на Сочи Марафон.


Ростов-на-Дону, 16 ноября 2018 г.

Из бега в триатлон. Опыт успешных атлетов.