Тренировочный кэмп по триатлону, бегу и плаванию

О КЭМПЕ
Подготовьтесь к стартам по триатлону и бегу, наберите соревновательную форму и подведитесь к марафонам, IRONSTAR, IRONMAN на пике формы. Проведите майские каникулы с пользой и удовольствием!
На кэмпе будем осваивать и совершенствовать навыки правильной техники бега, плавания и езды на велосипеде. Вас ждет продуманная программа на 7, 10 или 14 дней с опытными тренерами. А еще свежий морской воздух, солнце, новые спортивные друзья. А также можете совместить подготовку с участием в велогонках «3 горы» и ROSA RUN 2022.
Даты подготовки: с 26 апреля по 10 мая 2022

ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП
Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.
Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.
- Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
- Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.
- Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:
- 2 ежедневные тренировки в группах по уровню подготовки.
- Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов.
- Доступный открытый бассейн для восстановления и загара.

ТРИАТЛОН
Основной упор на велоподготовку. Олимпийского парк - Красная Поляна, с машиной сопровождения.
Вы узнаете маршрут велоэтапа IRONSTAR SOCHI как свои 5 пальцев, уверенно проедете в рамках гонки. Отработка навыков езды на велосипеде в группе и технических моментов, транзитной зоны Т1. В программу включены объемные выезды, силовые и восстановительные тренировки.
Беговые тренировки будут проходить по живописной прорезиненной набережной с видом на море.
Плавание – тренировки на совершенствование технических навыков в теплом открытом бассейне 25 м. Отработка масс-старта на плавании и ориентирования в открытой воде.
Возможность принять участие велогонках «3 горы»в течение кэмпа – поможем организовать трансфер.

ГРУППА «БЕГ + ПЛАВАНИЕ»
Упор на беговые объемы, технику.
Тренировки направлены на закрепление корректной безопасной техники, новых двигательных стереотипов.
Проходят по живописной прорезиненной набережной с видом на море.
Включена съемка техники бега, индивидуальные рекомендации тренера.
ОФП - комплексы подготовки, направленные на укрепление общефизической подготовки.
Плавание - активное восстановление между беговыми тренировками, если вы новичок - обучение азам - проведете время с пользой.
Возможность принять участие в беговом фестивале ROSA RUN 2022 по специальной стоимости.

ПРОЖИВАНИЕ
Размещение в отеле «Бархатные Сезоны», 3 звезды.
Отель размещен в 15 минутах от аэропорта, на первой береговой линии, у моря.
Мы будем жить в квартале «Екатерининский» - ближайшем к морю.
- В базовый вариант включено размещение по 2 человека в просторном номере «Апартаменты с кухней однокомнатные», 35 кв.м.В номерах стиральная машина, холодильник, ванна.
- Можно оформить 1-местное размещение в номере, при доплате 1 800 руб./сутки.
- Включено 3-разовое питание на территории, шведская линия.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ
- Из стоимости спутников исключен спортпакет, включено размещение, 3-разовое питание.
- Для взрослых – ежедневные занятия по йоге.
- Для детей (5-12 лет) – активные развивающие занятия во время тренировок взрослых.
На территории комплекса есть бассейн, где за дополнительную плату можно проводить время между тренировками.
Рядом пляж, набережная, недалеко Сочи Парк с аттракционами.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Помимо включенных в пакет тренировок спортсменов за дополнительную плату (250 руб. – 500 руб.) можно посещать бассейн с 09:00 до 21:00 – приобретаем загар и отдыхаем между тренировками.
По запросу можно арендовать рядом располагающуюся сауну.
Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В МАЕ
В Адлере в мае уже тепло – практически лето.
Средняя температура воздуха в Адлере в мае, по данным последних лет, составляет +17…+22 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса. Нужно захватить как шорты, майки, солнцезащитный крем, так и ветровки и головные уборы – на случай дождя. Более подробный чеклист пришлем после регистрации на кэмп.
Наша команда

ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ
- Проживание в апартаментах с кухней, 35 кв.м., 2-местное размещение в номере.
- 3-разовое питание, «шведская линия».
- В среднем 2 тренировки в день.
- Аренда спортобъектов.
- Индивидуальные рекомендации тренеров.
- Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
- Поддержка координатора на месте.
- Подарки для участников кэмпа.
- Атмосфера спорта.
Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!
Стоимость
До 28.04.2022 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:
На 7 дней (с 26 апреля - 3 мая / 3 - 10 мая):
- Пакет «Триатлон» - 54 900 руб. – нет мест
- Пакет «Бег+Плавание» - 49 900 руб. – нет мест
- Пакет «Спутник спортсмена» - 36 900 руб. – нет мест
- Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 34 900 руб. – нет мест
- Спортпакет «Триатлон» (без размещения) – 24 900 руб.
- Спортпакет «Бег+Плавание» (без размещения) – 21 900 руб.
На 10 дней (с 26 апреля - 6 мая / 30 апреля - 10 мая):
- Пакет «Триатлон» - 69 900 руб. – нет мест
- Пакет «Бег+Плавание» - 63 900 руб. – нет мест
- Пакет «Спутник спортсмена» - 47 900 руб. – нет мест
- Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 45 900 руб. – нет мест
- Спортпакет «Триатлон» (без размещения) – 34 900 руб.
- Спортпакет «Бег+Плавание» (без размещения) – 29 900 руб.
На 14 дней (с 26 апреля по 10 мая):
- Пакет «Триатлон» - 82 900 руб. – нет мест
- Пакет «Бег+Плавание» - 78 900 руб. – нет мест
- Пакет «Спутник спортсмена» - 64 900 руб. – нет мест
- Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 61 900 руб. – нет мест
- Спортпакет «Триатлон» (без размещения) – 44 900 руб.
Не получается принять участие по стандартным пакетам или планируете участие с семьей?
Обратитесь, сделаем индивидуальный расчет.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
- Аренда шоссейного велосипеда (при наличии, размер L).
- Услуги спортивного массажа.
- Тест на определение пронации, подбор беговых кроссовок.
- Байкфит (настройка велопосадки).
- Техническая подготвока велосипеда, сборка / разборка.
❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии TOP LIGA RUN - 20%.
❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR.
❗❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-20%) на все услуги студии спортивной физиологии нашего партнера MySportExpert.
Остались вопросы?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.
Как прошёл кэмп?
Наши кэмпы




Проводим кэмпы для вас более 6 лет. За это время подготовили более 2 000 спортсменов.
Попробуйте и другие форматы участия, в новых местах.