Красная поляна, «Поляна 1389»

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КЭМП ПО ТРИАТЛОНУ БЕГУ И ПЛАВАНИЮ

Подготовьтесь к стартам по триатлону и бегу, наберите соревновательную форму и подведитесь к марафонам, IRONSTAR, IRONMAN на пике формы. Проведите майские каникулы с пользой и удовольствием!

На кэмпе будем осваивать и совершенствовать навыки правильной техники бега, плавания и езды на велосипеде. Вас ждет продуманная программа на 8, 10 или 13 дней с опытными тренерами. А еще свежий горный воздух, солнце, новые спортивные друзья. А также можете совместить подготовку с участием в велогонках "3 Горы" и ROSA RUN 2023.

Даты подготовки: с 28 апреля по 11 мая 2023


ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП

Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки и их семей.

Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы и дают индивидуальные рекомендации.

При необходимости тренировки проходят в рамках отдельных подгрупп.

Для понимания уровня вашей подготовки проводится предварительное анкетирование.

  • Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.
  • Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.

ПРИЕМУЩЕСТВА УЧАСТИЯ В КЭМПЕ

На кэмпе у вас есть возможность сфокусироваться на тренировочном процессе, питание и комфортное проживание уже включены в программу, а режим дня максимально спланирован.

Участники кэмпа получат ценные рекомендации от наших тренеров, качественно и безопасно подготовятся к любому старту.

Тренировки будут проходить в комфортном режиме 2 раза в день, с длительным отдыхом между ними. По вечерам тренерский состав, традиционно, будет проводить лектории и отвечать на все ваши вопросы, поможет разобраться с любыми техническими нюансами.


ТРИАТЛОН

Основной упор, для этой группы участников, будет сделан на велоподготовку. По трассе от Красной Поляны до пгт Сириус, с машиной сопровождения.

Вы узнаете маршрут велоэтапа IRONSTAR SOCHI как свои 5 пальцев, уверенно проедете в рамках гонки. Отработка навыков езды на велосипеде в группе и технических моментов, транзитной зоны Т1. В программу включены объемные выезды, силовые и восстановительные тренировки.

Беговые тренировки будут проходить на лыжно –биатлонной трассе комплекса Лаура и вокруг искусственного озера в близи отеля.

Плавание – тренировки на совершенствование технических навыков в теплом открытом бассейне 50 м. Для участников разборы техники плавания и отработка навыков ориентирования в открытой воде.

Возможность принять участие велогонках «3 горы»в течение кэмпа – поможем организовать трансфер.


«БЕГ + ПЛАВАНИЕ»

Для данной группы нагрузка будет сбалансирована равномерно, одна плавательная и одна беговая тренировка в день, для комфорта и эффективности, занятия в бассейне будут проходить в мини-группах до 6 человек. Это позволит вам заниматься согласно своему уровню подготовки и значительно улучшить показатели техники и получить индивидуальные рекомендации.

Беговые тренировки будут направленны на улучшение координационных способностей, укрепление опорно-двигательного аппарата для улучшения качества и техники бега.


ПРОЖИВАНИЕ

Размещение в отеле «Поляна 1389».

Отель расположен в живописном горном кластере, в 1 часе езды от аэропорта в Сочи.

  • В базовый вариант включено проживание по 2 человека в номере «стандарт» 20 кв.м.
  • На территории отеля доступна СПА зона.
  • Вы можете оформить индивидуальный вариант размещения.
  • Питание 3-х разовое по меню. За отдельную оплату питание по системе шведская линия.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ

Ваши близкие размещаются с вами. Из стоимости исключен спортпакет - только размещение и питание. Дополнительные возможности:

  • посещение бассейна, SPA за дополнительную оплату;
  • для детей будет отдельный тренер, который будет заниматься с ними, пока вы на тренировке;
  • дети до 5 лет, размещаются бесплатно.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

  • Помимо включенных в пакет тренировок спортсменов за дополнительную плату (1000-1200 р) можно посещать СПА – комплекс отеля с 09:00 до 18.30 – 1000 р в час, с 19.00 – 800 р в час.
  • Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).

ПОГОДА В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ В МАЕ

В Адлере в мае уже тепло – практически лето.

В мае климат в Красной Поляне можно охарактеризовать как теплый. Температура воздуха в днем достигает +15 °C, ночью: +8 °C. Нужно захватить как шорты и майки, так и тёплые тренировочные костюмы и повседневную одежду. В среднем в мае 14 ясных, 10 с переменной облачностью и 7 дождливых дней. Дожди преимущественно умеренные. Не стоит забывать, о высокой UF –активности в этот период и захватить солнечные очки и защитные крема.


Наша команда


ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ

  • Проживание в номерах стандарт, 20 кв.м., 2-местное размещение в номере.
  • 3-разовое питание, по меню.
  • В среднем 2 тренировки в день.
  • Аренда спортобъектов.
  • Индивидуальные рекомендации тренеров.
  • Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
  • Поддержка координатора на месте.
  • Подарки для участников кэмпа.
  • Атмосфера спорта.

Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!


СТОИМОСТЬ

До 20.04.2023 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:

Пакет «Триатлон»:

  • 13 дней –109 900 руб.
  • 10 дней – 95 500 руб.
  • 8 дней – 85 500 руб.
  • Пакет «Бег + Плавание»:

  • 13 дней – 98 900 руб.
  • 10 дней – 83 500 руб.
  • 8 дней – 73 500 руб.
  • Пакет «Спутник»:

  • 13 дней – 72 200 руб.
  • 10 дней – 55 900 руб.
  • 8 дней – 45 500 руб.
  • * Программа включает проживание, питание, тренировочный процесс, включая аренду спортобъектов.

    ** Можно оплатить в рассрочку по графику.

    Не получается принять участие по стандартным пакетам?

    Обратитесь, подберем индивидуальный удобный вариант.


    ДОПОЛНИТЕЛЬНО

    • Услуги спортивного массажа.
    • ❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии ВЫСШАЯ ЛИГА (-20%, на большинство стартов).
    • ❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR.

    Остались вопросы?
    Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.


    Как прошёл кэмп?


    Наши кэмпы


    Проводим кэмпы для вас более 6 лет. За это время подготовили более 2 000 спортсменов.

    Попробуйте и другие форматы участия, в новых местах.




    X
    АНКЕТА ДЛЯ ЗАПОЛНЕНИЯ: