IRONSTAR TOP LIGA CAMP

Для кого

Для атлетов начального и продвинутого уровня подготовки.

• Группа начинающих атлетов – первый или один из первых стартов, нужен опыт тренировок в группе. Уже имеется опыт катания – на данном кэмпе мы не учим встегиваться, держаться на велосипеде.
• Группа продвинутых атлетов – получите правильную нагрузку, выйдите на старт в наилучшей спортивной форме

Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.

Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.

Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.

Полное погружение

Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам:

• 6 или 8 дней ежедневных тренировок (включая день старта) плюс время на качественное восстановление.
• Проверенное питание по расписанию. Не задумывайтесь, где и что поесть.
• Мастер-классы, лекции и лайфхаки: предсоревновательная диета, питание на гонке, техническая подготовка велосипеда к гонке.

Велотренировки

Изучаем трассу велоэтапа IRONSTAR SOCHI 2022: по Олимпийскому парку, на Красную поляну и обратно. Тренировки с машиной сопровождения, в группах до 10 спортсменов. Отдельные тренировки на отработку транзитной зоны, техническая езда.

Беговые тренировки

Тренировки проходят по прорезиненному покрытию живописной набережной вдоль Черного моря.

Планирование индивидуального темпа по трассе бегового этапа, переменный бег, отработка ускорений.

Индивидуальные рекомендации тренера.

Плавание

Тренировки максимально проводятся в открытой воде Черного моря: вход и выход из воды, надевание и снимание гидрокостюма, плавание в гидрокостюме, ориентирование, знакомство с акваторией старта.

Проживание

Размещение в отельном комплексе «Имеретинский», квартал «Прибрежный» - ближайший к месту соревнования, в 50 метрах от старта и финишной арки.

• В базовый вариант включено размещение по 2-человека в номере.
• Можно оформить 1-местное размещение, при доплате (2 200 руб./сутки - 24 кв.м.; 1 500 руб./сутки – 42 кв.м.).
• Включено 3-разовое проверенное питание, шведская линия.
• Номера «Стандарт», 24 кв.м. / «Студио», 42 кв.м.

Специальные условия для ваших близких

Ваших близких селим с вами. Из стоимости исключен спортпакет: только размещение и 3-разовое питание.

Также включено посещение бассейна и СПА на красивейшей и удобной территории отельного комплекса.

При наборе от 3 детей (5-12 лет) сделаем детские тренировки с детским тренером.

Восстановление

СПА для качественного восстановления спортсменов

Спортивный массаж от массажистов кэмпа (дополнительная услуга)

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В ОКТЯБРЕ

По статистике, погода в Адлере в октябре более мягкая, чем в средней полосе России. Морозы для региона нехарактерны.

Средняя температура воздуха в Адлере в марте, по данным последних лет, составляет +17…+20 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса.

В случае непогоды тренировки корректируются, в случае значительного волнения в море тренировки возможны в бассейне.

• Проживание в номерах «Стандарт», 24 кв.м. / «Студио» 42 кв.м, 2-местное размещение в номере.
• 3-разовое питание, «шведский стол».
• В среднем 2 тренировки в день.
• Аренда спортобъектов, машина сопровождения.
• Индивидуальные рекомендации тренеров.
• Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
• Поддержка координатора на месте.
• Подарки для участников кэмпа.
• Атмосфера спорта.

Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!