ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КЭМП ПО ТРИАТЛОНУ, БЕГУ, ПЛАВАНИЮ

О КЭМПЕ
Данный кэмп поможет вам активно включиться в подготовку к соревновательному сезону в беге и триатлоне. За 9 дней мы погрузимся в атмосферу профессионального спорта и прокачаем свои навыки по всем направлениям – бег, плавание, велоспорт. Кэмп завершается большим спортивным событием СОЧИ АВТОДРОМ, где каждый участник сможет проверить свои силы в велогонке, дуатлоне или забеге на 5,10,21,42 км.
Даты проведения: с 31 марта по 09 апреля 2023

ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП
Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.
Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.
При необходимости тренировки проходят в рамках отдельных подгрупп.
- Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
- Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.
- Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
На кэмпе у вас есть возможность сфокусироваться на тренировочном процессе и оказаться в компании единомышленников, получить ценные рекомендации от наших тренеров, качественно и безопасно подготовится к любому старту. Возможно участие в двух форматах:
- Бег + Плавание и Триатлон.
- Тренировки будут проходить в комфортном режиме 2 раза в день, по заранее составленному расписанию. По вечерам тренерский состав традиционно будет проводить лектории и отвечать на все ваши вопросы, поможет разобраться с любыми техническими нюансами.

ТРИАТЛОН
- Основной упор в формате триатлона будет сделан на велоподготовку, для того, чтобы вы смогли набрать тренировочные объемы, привыкнуть ехать в группе.
- Беговые и плавательные тренировки будут ориентированы на технику и специальные упражнения от тренеров.
- Для участников дуатлона в рамках СочиАвтодром, будет занятие по прохождению транзитной зоны и лайфхаки успешного выступления. Если вы планируете велогонку, наши тренеры помогут в подготовке. На старте наши тренеры обеспечат тёплую поддержку всем участникам.

ПЛАВАНИЕ
- Плавательные тренировки будут проходить в открытом, подогреваемом бассейне CROCUS FITNESS
- Для комфорта и эффективности, занятия в бассейне будут проходить в мини-группах до 6 человек.
- Это позволит вам заниматься согласно своему уровню подготовки и значительно улучшить показатели техники и получить индивидуальные рекомендации.

ВЕЛО
Вас ждут интересные маршруты велотренировок:
- заезды вокруг Олимпийского парка и по Автодрому;
- на Красную Поляну и обратно (по маршруту велоэтапа IRONSTAR SOCHI).
На тренировках с вами всегда машина сопровождения.
По окончанию кэмпа у вас будет возможность принять участие в велогонке (5,5 км и/или 55 км) прямо по трассе F1 – совместить приятное с полезным!
ДОПОЛНИТЕЛЬНО у наших участников будет возможность сделать настройку посадки на велосипеде от нашего партнёра Евгения Халилова (MY SPORT EXPERT).

БЕГ
- Вы будете оттачивать технику бега по прорезиненному покрытию живописной набережной вдоль Черного моря.
- Обязательными в программе тренировок являются комплексы ОФП, СБУ на специальных площадках.
- Благодаря правильному подходу и коррекции техники в почувствуете изменения уже во время забега Сочи Автодром.
- Видеосъемка техники и персональные рекомендации тренера уже включены в пакет.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ
- Размещение в отеле 3 звезды Omega Sirius.
- Отель размещен в 8-10 минутах езды от аэропорта, напротив Олимпийского парка.
- Расстояние от отеля до морской набережной составляет 1.3 км.
- В базовый вариант включено размещение по 2 человека в номере «стандарт» 20 -25 кв.м.
- Вы можете оформить индивидуальный вариант размещения, номера повышенной категории так же доступны.
- Включено 3-разовое ресторанное питание, шведская линия.

ДЛЯ ВАШИХ СПУТНИКОВ
Ваши близкие размещаются с вами. Из стоимости исключен спортпакет - только размещение и 3-разовое питание.
Дополнительные возможности:
- посещение тренажёрного зала отеля 24/7, бесплатно;
- для детей доступна просторная игровая комната, бесплатно;
- дети до 5 лет, размещаются бесплатно;
- в отель разрешено привозить домашних питомцев за доплату, 5000 р.;
- за доплату в 9000 р можно оформить клубную карту в Crocus Fitness и посещать любые тренировки, в любое удобное время.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ
- Для вас на кэмпе по предварительной записи будет вести прием массажист.
- Банный комплекс CROCUS FITNESS в дни посещения бассейна так же будет доступен для посещения.

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В МАРТЕ
По статистике, погода в Адлере в марте более мягкая, чем в средней полосе России. Морозы для региона нехарактерны.
Средняя температура воздуха в Адлере в марте, по данным последних лет, составляет +13…+15 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса. Нужно захватить как шорты и майки, так и ветровки и головные уборы – ввиду близости гор и моря, за неделю погода может меняться по несколько раз.

ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ:
- Проживание в номерах стандарт, 20 -25 кв.м., 2-местное размещение в номере.
- 3-разовое питание, «шведский стол».
- В среднем 2 тренировки в день.
- Аренда спортобъектов.
- Индивидуальные рекомендации тренеров.
- Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
- Поддержка координатора на месте.
- Подарки для участников кэмпа.
- Атмосфера спорта.
Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!
СТОИМОСТЬ
До 25.03.2023 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:
Пакет «Триатлон»:
- 9 дней – 77 500 руб.
- 8 дней – 73 900 руб.
- 7 дней – 68 900 руб.
Пакет «Бег + Плавание»
- 9 дней – 72 500 руб.
- 8 дней – 67 600 руб.
- 7 дней – 62 900 руб.
Пакет «Спутник»
- 9 дней – 49 900 руб.
- 8 дней – 47 300 руб.
- 7 дней – 44 500 руб.
* Программа включает проживание, питание, тренировочный процесс, включая аренду спортобъектов.
** Можно оплатить в рассрочку по графику.
Не получается принять участие по стандартным пакетам?
Обратитесь, подберем индивидуальный удобный вариант.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
- Услуги спортивного массажа.
- ❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии ВЫСШАЯ ЛИГА (-20%, на большинство стартов)
- ❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR
Остались вопросы?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.
КАК ПРОШЕЛ КЭМП:
Как прошел кэмп в 2021 годуКак прошел кэмп в 2020 году