ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП

Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.

Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.

При необходимости тренировки проходят в рамках отдельных подгрупп.

• Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
• Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.
• Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

На кэмпе у вас есть возможность сфокусироваться на тренировочном процессе и оказаться в компании единомышленников, получить ценные рекомендации от наших тренеров, качественно и безопасно подготовится к любому старту. Возможно участие в двух форматах:

• Бег + Плавание и Триатлон.
• Тренировки будут проходить в комфортном режиме 2 раза в день, по заранее составленному расписанию. По вечерам тренерский состав традиционно будет проводить лектории и отвечать на все ваши вопросы, поможет разобраться с любыми техническими нюансами.

ТРИАТЛОН

• Основной упор в формате триатлона будет сделан на велоподготовку, для того, чтобы вы смогли набрать тренировочные объемы, привыкнуть ехать в группе.
• Беговые и плавательные тренировки будут ориентированы на технику и специальные упражнения от тренеров.
• Для участников дуатлона в рамках СочиАвтодром, будет занятие по прохождению транзитной зоны и лайфхаки успешного выступления. Если вы планируете велогонку, наши тренеры помогут в подготовке. На старте наши тренеры обеспечат тёплую поддержку всем участникам.

ПЛАВАНИЕ

• Плавательные тренировки будут проходить в открытом, подогреваемом бассейне CROCUS FITNESS
• Для комфорта и эффективности, занятия в бассейне будут проходить в мини-группах до 6 человек.
• Это позволит вам заниматься согласно своему уровню подготовки и значительно улучшить показатели техники и получить индивидуальные рекомендации.

ВЕЛО

Вас ждут интересные маршруты велотренировок:

• заезды вокруг Олимпийского парка и по Автодрому;
• на Красную Поляну и обратно (по маршруту велоэтапа IRONSTAR SOCHI).

На тренировках с вами всегда машина сопровождения.

По окончанию кэмпа у вас будет возможность принять участие в велогонке (5,5 км и/или 55 км) прямо по трассе F1 – совместить приятное с полезным!

ДОПОЛНИТЕЛЬНО у наших участников будет возможность сделать настройку посадки на велосипеде от нашего партнёра Евгения Халилова (MY SPORT EXPERT).

БЕГ

• Вы будете оттачивать технику бега по прорезиненному покрытию живописной набережной вдоль Черного моря.
• Обязательными в программе тренировок являются комплексы ОФП, СБУ на специальных площадках.
• Благодаря правильному подходу и коррекции техники в почувствуете изменения уже во время забега Сочи Автодром.
• Видеосъемка техники и персональные рекомендации тренера уже включены в пакет.

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

• Размещение в отеле 3 звезды Omega Sirius.
• Отель размещен в 8-10 минутах езды от аэропорта, напротив Олимпийского парка.
• Расстояние от отеля до морской набережной составляет 1.3 км.
• В базовый вариант включено размещение по 2 человека в номере «стандарт» 20 -25 кв.м.
• Вы можете оформить индивидуальный вариант размещения, номера повышенной категории так же доступны.
• Включено 3-разовое ресторанное питание, шведская линия.

ДЛЯ ВАШИХ СПУТНИКОВ

Ваши близкие размещаются с вами. Из стоимости исключен спортпакет - только размещение и 3-разовое питание.

Дополнительные возможности:

• посещение тренажёрного зала отеля 24/7, бесплатно;
• для детей доступна просторная игровая комната, бесплатно;
• дети до 5 лет, размещаются бесплатно;
• в отель разрешено привозить домашних питомцев за доплату, 5000 р.;
• за доплату в 9000 р можно оформить клубную карту в Crocus Fitness и посещать любые тренировки, в любое удобное время.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

• Для вас на кэмпе по предварительной записи будет вести прием массажист.
• Банный комплекс CROCUS FITNESS в дни посещения бассейна так же будет доступен для посещения.