ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КЭМП ПО ТРИАТЛОНУ, БЕГУ И ПЛАВАНИЮ

ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП

Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.

Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.

При необходимости тренировки проходят в рамках отдельных подгрупп.

• Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом
• Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере
• Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:

• 2 ежедневные тренировки в комфортной температуре Олимпийского Сочи
• Качественное восстановление в шикарном СПА
• Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов

Совершенствуем программу каждый год, чтобы вам было эффективнее!

ТРИАТЛОН

• Основной упор на велоподготовку - возможность набрать объемы. Тренировки вокруг Олимпийского парка, на Красную Поляну и обратно - узнаете маршрут велоэтапа IRONSTAR SOCHI как свои 5 пальцев, уверенно проедете в рамках гонки. Тренировки с машиной сопровождения.
• Беговые тренировки, плавание - упор на технику, не объем.
• ОФП - комплексы подготовки, направленные на укрепление общефизической подготовки.
• Возможность принять участие в велогонке (5,5 км и/или 55 км) прямо по трассе F1 в конце кэмпа – совместить приятное с полезным!

БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ПЛАВАНИЕ

Включено: индивидуальные рекомендации тренера.

ПРОЖИВАНИЕ

Размещение в отеле 4 звезды «SPORT INN».

Отель размещен в 10 минутах от аэропорта, на первой береговой линии, у моря.

• В базовый вариант включено размещение по 2 человека в номере «улучшенный стандарт» 28 кв.м.
• Можно оформить 1-местное размещение в номере, при доплате 2 300 руб./сутки.
• Включено 3-разовое ресторанное питание, шведская линия.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ

Ваших близких селим с вами. Из стоимости исключен спортпакет: только размещение и 3-разовое питание.

Также включено:

• Посещение СПА (бассейна и комплекса саун), тренажерного зала в течение всего дня с 09:00 до 21:00.
• Занятия йогой по расписанию (5 занятий за неделю).
• При наборе от 3 детей (5-12 лет) – ежедневная детская тренировка с тренером.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Современный СПА-центр для качественного восстановления спортсменов и их спутников в течение всего периода кэмпа.

• 4 сауны, баня, купель, ледогенератор.
• Бассейн с доступом в течение всего дня с 09:00 до 21:00 – приобретаем загар и отдыхаем между тренировками.
• Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В МАРТЕ

По статистике, погода в Адлере в марте более мягкая, чем в средней полосе России. Морозы для региона нехарактерны.

Средняя температура воздуха в Адлере в марте, по данным последних лет, составляет +13…+15 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса. Нужно захватить как шорты и майки, так и ветровки и головные уборы – ввиду близости гор и моря, за неделю погода может меняться по несколько раз.