Тренировочный сбор Январь

Новогодний тренировочный кэмп по плаванию и бегу

Сочи, Олимпийский парк? отель «Спорт Инн»

Даты проведения: со 2 по 9 января 2022

О ПРОГРАММЕ

Тренировочный кэмп по бегу и плаванию в Сочи – это неделя спорта с опытными тренерами, новые знакомства с единомышленниками, морской воздух, комфортная температура для тренировок.
Начнем новый сезон правильно: укрепим организм и улучшим физическую форму в Олимпийском Сочи.

ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП

Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.

Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.

Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом
Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере
Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА

Беговые тренировки на закрепление корректной безопасной техники.
ОФП – комплексы упражнений, направленные на укрепление общефизической подготовки.
Плавание - активное восстановление между беговыми тренировками, если вы новичок - обучение азам - проведете время с пользой.
Видеосъемка техники бега, индивидуальные рекомендации тренера.

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:

2 ежедневные тренировки в комфортной температуре
Качественное восстановление в шикарном СПА
Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов

Совершенствуем программу каждый год, чтобы вам было эффективнее!

ПЛАВАНИЕ

Совершенствуем навыки в открытом бассейне с подогревом +28 градусов.
Бассейн в 50 метрах от корпуса размещения.
Отдельные группы по уровню подготовки.

Включено: индивидуальные рекомендации тренера.

ПРОЖИВАНИЕ

Размещение в отеле «SPORT INN» .

Отель размещен в 10 минутах от аэропорта, на первой береговой линии, у моря.

В базовый вариант включено размещение по 2 человека в номере «улучшенный стандарт» 28 кв.м.
Можно оформить 1-местное размещение в номере, при доплате 2 600 руб./сутки.
Включено 3-разовое ресторанное питание, шведская линия.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ

Включено:

Посещение СПА (бассейна и комплекса саун), тренажерного зала в течение всего дня с 09:00 до 21:00
Занятия йогой по расписанию (5 занятий за неделю).
При наборе от 3 детей (5-12 лет) – ежедневная детская тренировка с тренером.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Современный СПА-центр для качественного восстановления спортсменов и их спутников в течение всего периода кэмпа.

4 сауны, баня, купель, ледогенератор.
Бассейн с доступом в течение всего дня с 09:00 до 21:00 – можно поплескаться и отдохнуть между тренировками.
Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В ЯНВАРЕ

По статистике, погода в Адлере в январе более мягкая, чем в средней полосе России. Морозы для региона нехарактерны.

Средняя температура воздуха в Адлере в январе, по данным последних лет, составляет +8…+12 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса.

НАША КОМАНДА

ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ

Проживание в номерах «Улучшенный стандарт», 28 кв.м., 2-местное размещение в номере.
3-разовое питание, «шведский стол».
В среднем 2 тренировки в день.
Аренда спортобъектов.
Индивидуальные рекомендации тренеров.
Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
Поддержка координатора на месте.
Подарки для участников кэмпа.
Атмосфера спорта.

Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!

СТОИМОСТЬ

До 15.12.2021 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:

Пакет «Спортсмен» - 62 900 руб.
Пакет «Спутник спортсмена», с 5 лет - 45 900 руб.

Не получается принять участие по стандартным пакетам?

Обратитесь, подберем индивидуальный удобный вариант.

Антиковидные меры в отеле:

В соответствии с действующими требованиями, с 1 августа 2021 года в отели Краснодарского края смогут вселиться гости (1 из пунктов):

1. С сертификатом о вакцинации или справкой о первой прививке;
2. С официальным отводом от вакцинации и отрицательным ПЦР-тестом;
3. С отрицательным ПЦР-тестом (не старше 72 часов) и согласием на вакцинацию в течение трех дней после заселения;
4. С медицинской справкой о перенесенном COVID-19 за последние 6 месяцев.

Детям тест не нужен с 0 до 14 лет.

С 15 до 17 лет — нужен ПЦР (отрицательный).

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Услуги спортивного массажа.
❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии ВЫСШАЯ ЛИГА (-20%, на большинство стартов)
❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR