MIF. Ребекка Скритчфилд. Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек.


Артикул: BOOK_16146
850 руб.
Привяжи карту и получи скидку до 20%
Подробнее
Выберите размер:
  • ONSZ

  • Описание
  • Характеристики
  • Отзывы
  • Наличие на складах

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.

Быть добрым к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отношения к своему телу лежит искусство жить сознательно.

Эта книга поможет вам жить осознанно, любить себя и свое тело и быть здоровой без изнуряющих диет. Она основана на четырех принципах.

  • ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. Привычки - выборы, связанные с питанием, упражнениями и сном.
  • КАК ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ. Мысли и эмоции, которые влияют на ваши повседневные выборы и общую удовлетворенность жизнью.
  • КТО ТЫ. Твои убеждения и ценности, которые помогают тебе концентрироваться на том, что действительно важно для тебя, - и на том, почему это важно.
  • КТО ВМЕСТЕ С ТОБОЙ. Отношения, которые нужны каждому из нас, поскольку они дают нам возможность быть частью чего-то большего, чем мы сами.

Для кого эта книга

Для всех, кто ценит свое здоровье и хочет жить без диет и вредных привычек.


Пол Женский
Цвет РАЗНОЦВЕТНЫЙ
Возраст Взрослые
Коллекция Без коллекции
Бренд МИФ

Выберите размер, для просмотра наличия на складах

  • Комментарии
Загрузка комментариев...