Тренировочный кэмп по триатлону и бегу в Сочи

Сочи, Красная Поляна, ГТЦ «Газпром», Отель «Поляна 1389»

О кэмпе

Готовимся к стартам по триатлону и бегу, набираем соревновательную форму на высоте Среднегорья (1 400 м) в Красной Поляне и подводимся на пике формы.

Осваиваем и совершенствуем навыки правильной техники бега, плавания и езды на велосипеде за 7, 10 или 14 дней.

Свежесть гор, солнце, лучшие тренеры и 2 тренировки в день.

Проводим время интересно и эффективно в компании единомышленников в одном из красивейших мест России!

Срок подготовки: с 15 по 29 августа 2020


Для кого

Для атлетов любого уровня подготовки.

  • Группа начинающих атлетов – делайте первые шаги правильно под руководством профессионалов
  • Группа продвинутых атлетов – отточите свою технику, чтобы стать еще быстрее на главных гонках сезона: на триатлонах IRONMAN и IRONSTAR

Подойдет в качестве отличной подводки к IRONMAN Barcelona, IRONMAN Emilia-Romagna, IRONSTAR SOCHI 226 & Olympic, к Московскому марафону, Берлинскому Марафону.


Полное погружение

Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам:

  • 2 ежедневные тренировки
  • Расслабление и растяжка на йоге
  • Качественное восстановление
  • Отвлекитесь от работы и шума города

Велотренировки

Изучаем трассу велоэтапа IRONSTAR (Красная Поляна - Олимпийский парк) с машиной сопровождения, в группах до 10 спортсменов.

Силовые тренировки по горным шоссейным трассам.


Беговые тренировки

Бегаем кроссы, кросс-походы на высоте 1400 м, по лыжероллерным трассам и горным тропинкам.

Оттачиваем технику, делаем комплексы ОФП, СБУ на специальных площадках.

Включено: видеосъемка техники, индивидуальные рекомендации тренера.


Плавание

Совершенствуем навыки в открытом комфортабельном бассейне с подогревом +28 градусов (50 метров) в окружении гор. Высота 540 м над уровнем моря

Отдельные группы по уровню подготовки.

Включено: видеосъемка техники, индивидуальные рекомендации тренера.


Проживание

Размещение в отеле «Поляна 1389», 2-местное размещение

Можно оформить 1-местное размещение, при доплате

Апартаменты на 2 или 3 номера. В апартаменте живет 3-4 человека

Дополнительно: общая кухня, холл и 1 или 2 санузла на апартамент

Включено 3-разовое питание


Среднегорье

С высотой снижается плотность воздуха и уменьшается парциальное давление кислорода в воздухе. Поэтому при длительной тренировке в горах возрастает величина максимального потребления кислорода, повышается гемоглобин.

Организм спортсмена мобилизует все свои резервы, чтобы поддерживать работоспособность в сложных условиях.

Легче происходит усвоение движений, требующих высокой нервно-мышечной координации, и происходит рост скоростно-силовых показателей.


Специальные условия для ваших близких.

ЙОГА и посещение СПА для спутников.

Тренировки и развивающие занятия для детей.


Восстановление

Современный СПА-центр для качественного восстановления спортсменов и их спутников в течение всего периода кэмпа.

Сауны, баня, купель.

Спортивный массаж от массажистов кэмпа (дополнительная услуга).


Наша команда

Ярошенко Николай (Триатлон, Москва) — Мастер Спорта международного класса по триатлону, лидер Сборной команды России, а также мирового рейтинга триатлонистов на длинной дистанции в 2012—2013 гг. Победитель общего зачета Кубка Мира в 2014 - 2016 гг. Рекордсмен России на полужелезной дистанции 70.3
Сташевский Сергей (Триатлон, Ростов-на-Дону) — КМС по триатлону, КМС по современному пятиборью, IRONMAN, тренер высшей квалификационной категории. Тренерский опыт 9 лет: подготовил 4 МС, 8 КМС и большое количество разрядников по триатлону. Главный тренер Сборной Ростова-на-Дону по триатлону.
Гусарова Наталья (Йога) – Кандидат педагогических наук, доцент кафедры Физической культуры института РУДН. Высшее физкультурное образование инструктора йоги с 2008 года. Обучалась в Индии и России. Провела более 3 700 часов занятий, более 600 учеников.
Железняк Алиса (Детский тренер, Сочи) — КМС по плаванию. 2 место этап кубка Евразии на открытой воде. ВУЗ КГУФКСТ. Последние 4 года ведет работу со спортсменами-любителями. Тренер по холическому плаванию (оздоровление, исправление осанки, реабилитация)
Савельева Дарья – менеджер тренировочных кэмпов, IRONMAN, марафонец, ASICS FrontRunner.

Включено в программу

  • Проживание в коттедже, 2-местное размещение
  • 3-разовое питание
  • Тренировки в одной из тренировочных групп с разной направленностью
  • Аренда спортобъектов
  • Видеосъемка техники и индивидуальные рекомендации тренера
  • Лекторий и лайфхаки
  • Поддержка координатора на месте
  • Подарки для участников кэмпа
  • Атмосфера спорта

Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!


Стоимость

До 31.07.2020 действуют следующие цены.

На 7 дней:

  • Пакет «Бег + Плавание» 42 900 руб.
  • Пакет «Триатлон» 46 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» 34 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (5-12 лет) 32 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (0-4 года) 0 руб.

На 10 дней:

  • Пакет «Бег + Плавание» 53 900 руб.
  • Пакет «Триатлон» 63 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» 43 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (5-12 лет) 42 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (0-4 года) 0 руб.

На 14 дней:

  • Пакет «Бег + Плавание» 65 900 руб.
  • Пакет «Триатлон» 78 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» 57 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (5-12 лет) 53 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (0-4 года) 0 руб.


Не получается принять участие по стандартным пакетам?

Обратитесь, точно подберем индивидуальный удобный вариант.


Дополнительно:

  • Аренда шоссейного велосипеда
  • Услуги спортивного массажа
  • Тест на определение пронации, подбор беговых кроссовок
  • Байкфит (настройка велопосадки)
  • ❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии TOP LIGA RUN
  • ❗ Для участников TopLigaCamp специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2020 нашего партнера IRONSTAR
  • ❗❗ Для участников TopLigaCamp специальные условия (-20%) на на все услуги студии спортивной физиологии нашего партнера MySportExpert

Остались вопросы?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.


Наши кэмпы


Проводим кэмпы для вас более 5 лет. За это время подготовили более 1500 спортсменов.

Попробуйте и другие форматы участия, в новых местах.



X
АНКЕТА ДЛЯ ЗАПОЛНЕНИЯ: