Тренировочный кэмп по триатлону и бегу в Сочи

Сочи, Красная Поляна, ГТЦ «Газпром», Отель «Поляна 1389»

О КЭМПЕ:

Подготовьтесь к стартам по триатлону и бегу, наберите соревновательную форму на высоте Среднегорья (1 400 м) в Красной Поляне и подводитесь к осенним марафонам, IRONSTAR, IRONMAN на пике формы.

На кэмпе будем осваивать и совершенствовать навыки правильной техники бега, плавания и езды на велосипеде. Вас ждет продуманная программа на 7, 10 или 14 дней с опытными тренерами. А еще освежающий горный воздух, солнце, новые спортивные друзья.

Проводите отпуск эффективно в компании единомышленников в одном из красивейших мест России!

Даты проведения: с 29 августа по 12 сентября 2022

Как прошел кэмп с 14 по 28 августа 2021 - посмотреть здесь.


ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП:

Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.

Тренеры подбирают индивидуальную нагрузку в рамках группы.

  • Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом.
  • Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере.
  • Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им.
  • Группы по триатлону по уровню подготовки.
  • Отдельная группа «Бег + Плавание».

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ

Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:

  • 2 ежедневные тренировки в группах по уровню подготовки.
  • Тренировки, питание, отдых – по расписанию.
  • Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов.
  • Доступный открытый бассейн для восстановления и загара.

ТРИАТЛОН

Основной упор на велоподготовку: Красная Поляна - Адлер, по «новой» / «старой» дорогам, с машиной сопровождения.

Беговые тренировки будут проходить по территории отельного комплекса на высоте 1 400 м, с видом на горы.

Плавание – тренировки на совершенствование технических навыков в открытом бассейне 50 м отеля «Гранд Отель Поляна».


ВЕЛОТРЕНИРОВКИ

В программу включены объемные выезды, силовые тренировки в горы Красной Поляны и восстановительные тренировки.

Вы узнаете маршрут велоэтапа IRONSTAR SOCHI как свои 5 пальцев, уверенно проедете в рамках гонки. Отработка навыков езды на велосипеде в группе и технических моментов, транзитной зоны Т1.

Эксклюзивно будете заезжать в гору Газпрома, по маршруту Laura Race.


БЕГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Беговые тренировки носят поддерживающий характер.

Бегаем кроссы, кросс-походы на высоте 1 400 м, по асфальтовому покрытию лыжероллерных трасс и горным тропинкам.

Оттачиваем технику, делаем комплексы ОФП, СБУ на специальных площадках.


ПЛАВАНИЕ

Совершенствуем навыки в открытом бассейне 50 м с подогревом +28 градусов на высоте 900 м, в окружении гор.

Отдельные группы по уровню подготовки.

Включено: индивидуальные рекомендации тренера.


ПРОЖИВАНИЕ

Размещение в отельном комплексе «Поляна 1389» корпус №9.

Апартаменты на 2 или 3 комнаты.

В базовый вариант включено размещение по 2 человека в комнате.

Можно оформить 1-местное размещение в комнате, при доплате 1 200 руб./сутки.

Дополнительно: общая кухня, холл и 1 или 2 санузла на апартамент.

Включено базовое 3-разовое питание. Меню по запросу.

Питание можно улучшить до шведской линии в ресторане отеля, 1 000 руб./чел./день.


СРЕДНЕГОРЬЕ

С высотой снижается плотность воздуха и уменьшается парциальное давление кислорода в воздухе. Поэтому при длительном тренировочном процессе в горах возрастает величина максимального потребления кислорода, повышается гемоглобин.

Организм спортсмена мобилизует все свои резервы, чтобы поддерживать работоспособность в сложных условиях.

Легче происходит усвоение движений, требующих высокой нервно-мышечной координации, и происходит рост скоростно-силовых показателей.

Как следствие, спускаясь с горы, вы становитесь «лучшей версией себя».


СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ

Включено:

  • 2-местное размещение.
  • 3-разовое питание.
  • Занятия йогой (1 раз в день).
  • Активные занятия для детей в группе (5-12 лет) – 2 раза в день, пока взрослые на тренировках.*

*При наборе от 3 детей.


ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Современный СПА-центр для качественного восстановления спортсменов и их спутников.

Сауны, баня, купель, ледогенератор, открытый бассейн для выравнивания спортивного загара.

9:00 – 18:30 - 800 руб. / 19:00 – 23:00 - 1 000 руб.

Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).


ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ

  • Проживание в апартаментах, 2-местное размещение в комнате.
  • 3-разовое комплексное питание, «шведская линия».
  • Тренировки в группе по уровню, в среднем 2 тренировки в день.
  • Аренда спортобъектов.
  • Индивидуальные рекомендации тренеров.
  • Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
  • Поддержка координатора на месте.
  • Подарки для участников кэмпа.
  • Атмосфера спорта.

Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!


НАША КОМАНДА


СТОИМОСТЬ

До 05.07.2022 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:

На 7 дней (с 29 августа – 5 сентября / 5 – 12 сентября):

  • Пакет «Триатлон» - 62 900 руб.
  • Пакет «Бег+Плавание» - 52 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» - 45 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 42 900 руб.

На 10 дней (с 29 августа – 8 сентября):

  • Пакет «Триатлон» - 76 900 руб.
  • Пакет «Бег+Плавание» - 66 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» - 55 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 53 900 руб.

На 14 дней (с 29 августа по 12 сентября):

  • Пакет «Триатлон» - 95 900 руб.
  • Пакет «Бег+Плавание» - 86 900 руб.
  • Пакет «Спутник спортсмена» - 72 900 руб.
  • Пакет «Юниор» (6-12 лет) - 69 900 руб.


Можно приобрести только спортпакет (при проживании на территории отеля «поляна 1389»)

Не получается принять участие по стандартным пакетам или планируете участие с семьей?

Обратитесь, сделаем индивидуальный расчет.


ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

  • Подскажем, где арендовать шоссейный велосипед.
  • Услуга спортивного массажа.
  • Тест на определение пронации, подбор беговых кроссовок.

❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии TOP LIGA RUN -20%.

❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR.

❗❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия на услуги студии спортивной физиологии нашего партнера MySportExpert.


Остались вопросы?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.


НАШИ КЭМПЫ

Проводим тренировочные сборы по триатлону, бегу, плаванию для вас более 6 лет. За это время подготовили более 2 000 спортсменов.

Попробуйте и другие форматы участия, в новых местах.



X
АНКЕТА ДЛЯ ЗАПОЛНЕНИЯ: