Кэмп по бегу и плаванию

О КЭМПЕ:
Набираем соревновательную форму к забегу СОЧИ МАРАФОН для лучшего выступления на 5 км, 10 км, 21 км или 42 км в теплом Сочи.
Учимся бегать безопасно и правильно или совершенствуем навыки, чтобы быть еще эффективнее.
Проводим предстартовый период с пользой в компании единомышленников.
Ловим лучи солнца, дышим морским воздухом и тренируемся дважды в день под руководством надежного тренера.
Даты проведения: с 29 октября по 5 ноября 2022

ДЛЯ КОГО НАШ КЭМП
Для спортсменов-любителей любого уровня подготовки.
- Проведем предварительное анкетирование перед кэмпом
- Новички получат азы теории и практические навыки в правильной атмосфере
- Опытные спортсмены прокачают те зоны роста, которые необходимы именно им
- Определимся с целью на старт
- Индивидуально подберем корректную нагрузку для эффективного выступления

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА
- Беговые тренировки на закрепление корректной безопасной техники.
- ОФП – комплексы упражнений, направленные на укрепление общефизической подготовки.
- Плавание - активное восстановление между беговыми тренировками, если вы новичок - обучение азам - проведете время с пользой.
- Видеосъемка техники бега, индивидуальные рекомендации тренера. Позитивные изменения заметите уже во время забега (*по отзывам большинства участников).

ПОЛНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:
- 2 ежедневные тренировки в комфортной температуре
- Качественное восстановление в шикарном СПА
- Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов
Сфокусируйтесь на тренировочном процессе аналогично ПРО атлетам и отвлекитесь от рутины будней:
- 2 ежедневные тренировки в комфортной температуре
- Качественное восстановление в шикарном СПА
- Мастер-классы, лекции, лайфхаки от тренеров и опытных спортсменов
Совершенствуем программу каждый год, чтобы вам было эффективнее!

ПЛАВАНИЕ
- Совершенствуем навыки в открытом бассейне с подогревом +28 градусов.
- Бассейн в 50 метрах от корпуса размещения.
- Отдельные группы по уровню подготовки.
Включено: индивидуальные рекомендации тренера.

ПРОЖИВАНИЕ
Размещение в отеле 4 звезды «SPORT INN»
Отель размещен в 10 минутах от аэропорта, на первой береговой линии, у моря.
- В базовый вариант включено размещение по 2 человека в номере «стандарт» 21 кв.м.
- Можно оформить 1-местное размещение в номере, при доплате 2 300 руб./сутки.
- Включено 3-разовое ресторанное питание, шведская линия.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ ВАШИХ БЛИЗКИХ
Включено:
- Посещение СПА (бассейна и комплекса саун), тренажерного зала в течение всего дня с 09:00 до 21:00.
- Занятия йогой по расписанию.
- При наборе от 3 детей (5-12 лет) – ежедневная детская тренировка с тренером.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Современный СПА-центр для качественного восстановления спортсменов и их спутников в течение всего периода кэмпа.
- 4 сауны, баня, купель, ледогенератор.
- Бассейн с доступом в течение всего дня с 09:00 до 21:00 – выравниваем загар и отдохаем между тренировками.
- Спортивный массаж от массажистов кэмпа после интенсивных тренировок (дополнительная услуга).

ПОГОДА В АДЛЕРЕ В НОЯБРЕ
По статистике, погода в Адлере в ноябре более мягкая, чем в средней полосе России. Морозы для региона нехарактерны.
Средняя температура воздуха в Адлере в ноябре, по данным последних лет, составляет +12…+18 °С, что является комфортной в рамках тренировочного процесса.
Успеваем побегать в шортах и майках, прогреться перед наступающей зимой.
ВКЛЮЧЕНО В ПРОГРАММУ

- Проживание в номерах «Стандарт», 21 кв.м., 2-местное размещение в номере.
- 3-разовое питание, «шведский стол».
- В среднем 2 тренировки в день.
- Аренда спортобъектов.
- Индивидуальные рекомендации тренеров.
- Лекторий, мастер-классы и лайфхаки.
- Поддержка координатора на месте.
- Подарки для участников кэмпа.
- Атмосфера спорта.
Вам не о чем заботиться — нужно только добраться до нас!
СТОИМОСТЬ
До 05.07.2022 (при наличии свободных мест) действуют следующие цены:
- Пакет «Спортсмен» - 57 900 руб.
- Пакет «Спутник спортсмена», с 5 лет - 44 900 руб.
- Спортпакет (только тренировки, без размещения и питания) – 23 900 руб.
* Программа включает проживание, питание, тренировочный процесс, включая аренду спортобъектов.
** Можно оплатить в рассрочку по графику.
Не получается принять участие по стандартным пакетам?
Обратитесь, подберем индивидуальный удобный вариант.
Дополнительно:
- Услуги спортивного массажа
- ❗ Специальные условия на регистрацию на забеги серии ВЫСШАЯ ЛИГА(-20%, на большинство стартов)
- ❗ Для участников ВысшаяЛигаКэмп специальные условия (-15%) на регистрацию на старты 2022 нашего партнера IRONSTAR
Как прошёл кэмп?
Наши кэмпы




Проводим тренировочные сборы по триатлону, бегу, плаванию для вас более 6 лет. За это время подготовили более 2 000 спортсменов.
Попробуйте и другие форматы участия, в новых местах.