начать подготовку в MAX
начать подготовку в тг
начни бегать
вместе с нами
вместе с нами
Бесплатная подготовка
к Альфа-Банк Сочи Марафону
1 ноября 2026 · марафон в Сочи
О ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК
- Бесплатное участие0 ₽ - план тренировок + оффлайн тренировки
- Под ваш уровеньПрограмма после короткого опроса
- В удобном мессенджереВыбирай удобное приложение - Telegram или MAX
- До главного стартаЗаверши подготовку забегом на самом масштабном марафоне Юга России 1 ноября
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Тренировки
в чат-боте
в чат-боте
Получайте план
и задания онлайн.
и задания онлайн.
Очная тренировка
с тренером
с тренером
Одна тренировка в неделю с тренером в Сочи.
Беговое
сообщество
сообщество
Общаемся и
поддерживаем
друг друга
поддерживаем
друг друга
КОМУ ПОДОЙДЕТ ПОДГОТОВКА
- Я только начинаюЕсли вы никогда не бегали, давно не тренировались или пока быстро переходите на шаг, начните с программы для новичков. Нагрузка будет увеличиваться постепенно.Пройти опрос в MAX
Пройдите опрос в чат-боте и
определите свой уровень подготовки - Я уже бегаюЕсли вы выходите на пробежки несколько раз в неделю и можете спокойно пробежать несколько километров, вам подойдёт программа для продолжающих.Пройти опрос в ТГ
Пройдите опрос в чат-боте и
определите свой уровень подготовки
КАК ПОДКЛЮЧИТСЯ К ПРОГРАММЕ
Перейдите в чат-бот
Бот доступен в двух мессенджерах. Запустите бот в Telegram можно тут. Запустить бот в MAX можно тут. Участие в онлайн и оффлайн тренировках БЕСПЛАТНОЕ.
Ответьте на несколько вопросов
Расскажите, как часто вы бегаете, сколько можете пробежать и к какой дистанции хотите подготовиться.
Получите свою программу
Бот определит ваш уровень и пришлёт первое задание.
Если программа уже началась?
Присоединиться можно в сентябре и в октябре. Вам не придётся выполнять пропущенные тренировки или пытаться догнать остальных. Сначала бот пришлёт короткий вводный план, а затем подключит вас к текущей неделе программы.
ТРЕНИРОВКИ ОФФЛАЙН В СОЧИ
- Опытный тренерПод руководством профессионального тренера и руководителя крупнейшего бегового клуба в Сочи
- Каждое воскресеньеМесто сбора: Kofefornia, ул. Парковая, 42А, Сочи.
- 8 недельОсновная программа начинается 31 августа и продолжается до 1 ноября 2026 года.
Заверши подготовку на масштабном марафоне
1 ноября 2026 года твоя цель - Альфа-Банк Сочи Марафон
Уникальное событие по масштабу и количеству спортсменов на Юге России
Дистанции для всех: от 2 км до марафона 42,2 км
01
Старт и финиш на Зимнем Театре
02
Перекрытые главные улицы город
03
Уникальная медаль на финише
04
Более 7000 финишеров
05
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Да. Участие в программе подготовки бесплатное.
Да. Для этого мы сделали отдельную программу для начинающих.
Нет. После участие в подготовке бежать марафон в Сочи не обязательно. Но мы рекомендуем почувствовать большой праздник спорта и замотивироваться тренироваться дальше!
Основная подготовка проходит онлайн в чат-боте. Также состоится одна общая тренировка с тренером в Сочи по воскрсеньям в течение 8 недель
31 октября – 1 ноября 2026 года в Сочи. Стартовый городок — у Зимнего театра. Трасса вдоль моря: Курортный проспект, Морской вокзал, парк Ривьера.
Марафон 42,2 км · полумарафон 21,1 км · 10 км · 5 км · 5 км северная (скандинавская) ходьба · детские: 2,5 км, миля (0,4 / 0,8 / 1,2 км по возрасту), элита 1 км · формат Online.
Да. 2,5 км и 5 км — комфортный порог для начинающих. Дистанцию можно пройти пешком.
Да — для 42,2 / 21,1 / 10 / 5 км и Детской элиты. Справка содержит ФИО, печать и подпись врача, дату выдачи и допуск к дистанции не меньше заявленной; действительна 6 месяцев. Оригинал предъявляется при получении пакета (копия — только вместе с оригиналом). Для Детской мили и 2,5 км справка не нужна.
Все условия участия, требования к участникам, порядок допуска на старт, правила регистрации и получения стартового пакета указаны в официальном документе. Перед регистрацией рекомендуем ознакомиться с Положением о мероприятии.
Детская миля — 0–14 · 2,5 км — от 0 лет · Детская элита — от 9 · 5 км — от 15 · 10 км — от 16 · 21,1 и 42,2 км — от 18. До 18 лет на 2,5 / 5 / 10 км нужно письменное разрешение родителей; на детских стартах при выдаче пакета — присутствие родителя и оригинал согласия. Возраст считается на конец года.
Электронная регистрация со 2 апреля по 29 октября 2026 на events.topliga.ru: выбрать дистанцию, заполнить анкету, оплатить. Может закрыться раньше при достижении лимита. В день старта регистрации нет.
Нет. Перерегистрация слота на другое лицо не производится, перенос на другое соревнование — тоже. Исправление персональных данных в слоте — платно, сервисный сбор 300 ₽.
Да, но только до 29 сентября 2026 — к возврату доступно 94% стоимости слота. После этой даты возврат не предусмотрен.
В Зимнем театре: 30 октября 10:00–20:00 и 31 октября 09:00–20:00. При себе — удостоверение личности, для спортивных дистанций оригинал медсправки. Получить может доверенное лицо: нужны копия удостоверения участника, удостоверение доверенного лица, оригинал медсправки участника и оригинал доверенности с подписью участника.
Да: марафон — 6 ч, полумарафон — 3 ч, 10 км — 1,5 ч, 5 км — 1 ч, 2,5 км — 30 мин, детская миля — 15 мин. Кто не уложился, рискует тем, что результат не зафиксируют.
Предварительный результат (42,2 / 21,1 / 10 / 5 км и Детская элита) приходит по SMS вскоре после финиша. Итоговые — на results.topliga.ru
Пробегите дистанцию в своем городе. Медаль и пакет участника мы пришлем вам по почте.
Да. Командное участие со спецусловиями: брендирование, единый старт команды, поддержка организаторов. Заявка оформляется отдельно.
Стартовый городок у Зимнего театра, беговая экскурсия, лекции, эстафета и марафонская вечеринка 1 ноября после финиша. Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы быть вкурсе всех активностей.
подпишитесь,
чтобы быть
в курсе
всех новостей
чтобы быть
в курсе
всех новостей
